Tóm tắt nhanh cho phụ huynh
Giờ ăn dặm có thể nhẹ nhàng hơn nếu cha mẹ xem đó là lúc bé khám phá màu, mùi, độ mềm và cách tự cầm thìa. Bài viết không thay thế tư vấn dinh dưỡng; khi bé có vấn đề ăn uống hoặc dị ứng, gia đình nên hỏi chuyên gia phù hợp.
Ăn dặm vui không phải ép ăn
Với bé 6-12 tháng, mục tiêu của giờ ăn không chỉ là ăn hết phần. Bé còn đang học nhìn thức ăn, chạm, ngửi, cầm thìa và hiểu nhịp bữa ăn.
Cha mẹ nên giữ lượng thử vừa phải, quan sát dấu hiệu no và tránh biến mỗi bữa thành cuộc thương lượng căng thẳng.
3 trò nhỏ trong bữa
Trò màu sắc: gọi tên màu rau củ đã chuẩn bị phù hợp với bé. Trò âm thanh: gõ nhẹ thìa vào bát để bé chú ý rồi dừng. Trò tự cầm: cho bé cầm thìa mềm hoặc cốc tập uống phù hợp độ tuổi.
Mỗi trò chỉ 1-2 phút, không làm bé xao nhãng quá lâu khỏi bữa chính.
Sau bữa ăn nên chơi gì?
Sau khi lau tay, có thể cho bé chơi khối lớn, sách vải hoặc đồ chơi dễ vệ sinh trên thảm. Tránh đưa đồ chơi bẩn lên bàn ăn.
Nếu bé chỉ muốn nghịch thìa, cha mẹ có thể dành một chiếc thìa sạch riêng cho trò gõ, xúc giả vờ sau bữa.
Lưu ý cần thận trọng
Không tự đưa lời khuyên về khẩu phần, dị ứng hay lịch ăn cố định nếu chưa có hướng dẫn chuyên môn. Luôn chuẩn bị thức ăn theo độ thô phù hợp và quan sát bé trong suốt bữa.
Đồ chơi đặt gần bàn ăn cần đủ lớn, sạch, không có pin lộ và không có chi tiết nhỏ.
Nên chọn khi / Không nên chọn khi
| Nên chọn khi | Không nên chọn khi |
|---|---|
| Bé có thể bắt đầu trong vài phút, người lớn quan sát được và đồ chơi dễ cất lại. | Hoạt động quá dài, quá ồn, cần vật sắc nhọn hoặc khiến bé khó dừng. |
Chọn đồ chơi giáo dục dễ vệ sinh cho góc chơi sau bữa ăn
Xem thêm
Câu hỏi thường gặp
Bé 6-12 tháng có nên vừa ăn vừa chơi không?
Có thể lồng vài trò khám phá rất ngắn, nhưng không nên để đồ chơi làm bé mất tập trung hoàn toàn vào bữa.
Có nên ép bé ăn hết phần không?
Không nên ép. Cha mẹ nên quan sát tín hiệu no và hỏi chuyên gia nếu lo về ăn uống.
Đồ chơi nào hợp sau bữa ăn?
Sách vải, khối lớn, vòng cầm mềm hoặc đồ dễ vệ sinh thường phù hợp hơn món nhiều khe nhỏ.